По данным Всемирной организации по борьбе с инсультом до 90% инсультов можно предотвратить, если исключить некоторое количество факторов риска.
Инсульта в значительной степени можно избежать, если устранить факторы риска, которые влияют на повреждение артерий или образование тромбов, следуя рекомендациям лечащего врача.
Вес
Если человек страдает лишним весом, это означает, что в его крови повышается уровень сахара и/или холестерина.
Каждый раз, когда вы съедаете какой-либо продукт с высоким содержанием рафинированного сахара, уровень сахара в крови моментально подскакивает. В этот момент активируется рецептор, который отвечает за передачу сахара из крови к клеткам, которые используют его в качестве энергии. Если это происходит слишком часто из-за нездорового образа жизни и дурных пищевых привычек, этот рецептор начинает «ломаться», из-за чего сахар не поступает в клетки, а «зависает» в крови.
Представьте, что кто-то играет с выключателем. Если очень долго им щёлкать, включая и выключая свет, он непременно сломается. А если такой выключатель перестаёт работать в организме человека, речь идёт о диабете 2 типа. Это очень плохо, потому что избыток сахара в крови наносит разрушительный вред артериям и другим органам, что приводит к заболеванию артерий, болезням сердца и инсульту.
